От качества и количества воды зависит наше здоровье! Чай, кофе, соки – всё это не нужно человеческому Организму!!! Мы на 80% состоим из воды, значит нашему Организму для здоровья НЕОБХОДИМА ВОДА !!!
ПОЛЬЗА ВОДЫ УВЕЛИЧИТСЯ, ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ ЕЕ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ:
- 1 стакан воды утром – пробуждает организм и дает мощный заряд энергии. Обезвоживание вызывает усталость.
- 1 стакан воды за 30 минут до еды улучшает пищеварение. Вода является главным компонентом обмена веществ.
- 1 стакан воды перед сном позволяет избежать инсульта.
- 1 стакан воды при головной боли. Часто головная боль возникает из-за нехватки воды в организме.
- 6-8 стаканов воды в день оказывают неоценимое влияние на кожу. Если принимать нужное количество – кожа всегда будет иметь здоровый вид.
- Вода ускоряет снижение веса и является натуральным «подавителем» аппетита, вымывая соль и токсины из организма.
Каков вывод? ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ !!!